من أعراض النحافة قلة مقاومة الأمراض والهزال، نتحدث في هذه المقالة عن الإجابة الصحيحة عن السؤال السابق ضمن مادة المهارت الحياتية والأسرية للصف الأول المتوسط الفصل الدراسي الثاني ، وهو سؤال ضمن درس السمنة والنحافة وفقر الدم.
النحافة :
يمكن تعريف النحافة بأنها انخفاض وزن الجسم عن المعدل الطبيعي بمقدار 10% أو أكثر ، وتعد أهم أسباب النحافة هي عدم تناول كميات كافية من الطعام اللازم لسد احتياجات الجسم ، إضافة إلى كثرة النشاط البدني والمجهود، وحدوث خلل في هضم وامتصاص الطعام ، وفقدان الشهية وسوء اختيار الطعام ،أو خلل في هرمونات الجسم ،إضافة إلى العامل الورائي .
أعراض النحافة :
- الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
- الإحساس بالبرد السريع .
- عدم مقاومة الأمراض .
- برودة الأطراف .
- الهزال .
علاج النحافة :
- تناول الغذاء المتوازن بكميات كافية .
- يفضل تناول الخضروات الطازجة ذات المحتوى المنخفض من الكربو هيدرات بكميات متوسطة .
- ممارسة الرياضة البدنية الخفيفة مثل: المشي بانتظام ، والتي تساعد على زيادة الشهية للطعام .
- والحرص على الراحة والاسترخاء مدة ساعة إلى ساعتين من منتصف النهار.
من أعراض النحافة قلة مقاومة الأمراض والهزال:
وبهذا تكون الإجابة الصحيحة عن السؤال من أعراض النحافة قلة مقاومة الأمراض والهزال، ضمن مادة المهارات الحياتية والأسرية للصف الأول المتوسط الفصل الدراسي الثاني كالتالي .
الإجابة الصحيحة: عبارة صحيحة .
