كيف ترتبط العظام مع المفاصل

كيف ترتبط العظام مع المفاصل ، أهلا و سهلا بكم أعزائي و احبتي الطلاب و الطالبات متابعين موقعنا موقع كل شي من جميع أنحاء المملكة العربية السعودية حيث خلال هذه المقالة البسيطة و الصغيرة سوف نجيب و نقدم لكم إجابة سؤال في مادة العلوم الخاصة بالصف الثاني متوسط الفصل الدراسي الثاني من عام 1442 هجري .

و يشار عزيزي الطالب أو الطالبة إلى أن تعريف المفصل هو عبارة عن مكان التقاء عظم بعظم آخر أو بين عظم وغضروف أو بين غضروفين .

كيف ترتبط العظام مع المفاصل :

الإجابة الصحيحة عن السؤال السابق هي كما يلي :

ترتبط العظام معا في المفصل بالاربطة و يوجد عدد من الاربطة لتثبت العظام في المفصل.

كيفية الحفاظ على الأربطة من التمزق والالتواءات :

هنالك عدة طرق للحفاظ على الأربطة و المفاصل من التمزق و الإلتواء و هي كما يأتي :

1- الحفاظ على وزن صحي.
2- ارتداء أحذية مناسبة لك ولنوع الأنشطة التي يقوم بها الشخص.
3- إذا شعرت أن جسمك مرهق أو متعب عليك بأخذ القسط الكافي من الراحة.
4- احرص على تدفئة جسمك دائمًا.
5- الاستحمام قبل ممارسة التمارين الرياضية.
6- ابدأ التمارين الرياضية بالأنشطة البسيطة ثم زد النشاط بالتدريج، لا تبدأ بقوة من أول مرة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!